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一人减脂早餐

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S_hi婷的厨房  S_hi婷

用料  

鸡蛋 1个
红薯 1个
馒头 1个
牛肉丸 2粒
青菜 100克
水果 适量
三黑豆浆 350ml

一人减脂早餐的做法  

  1. 1.准备好豆浆的材料（黑豆、黑米、芝麻、山药）放入豆浆机一键启动
    2.锅上蒸馒头、牛肉丸，下煮鸡蛋、红薯
    3.蒸煮期间，准备好水果（半只杨桃，留半只晚餐吃）
    4.把青菜焯熟，加点盐出锅

    （急急忙忙忘记把豆浆拍上了）

    一人减脂早餐的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2021-03-31 08:01:33
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