杂粮糊
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人做过这道菜
神经蛙_ef6j
记录一下用量，适合我的破壁机的，怕下次忘了。
五谷杂粮一锅端，健康是最好的投资(｡･ω･｡)ﾉ♡
五谷杂粮一锅端，健康是最好的投资(｡･ω･｡)ﾉ♡
用料
杂粮糊的做法
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杂粮的用量是随意抓的，就是全部加起来22克。
食材洗净全都放进破壁机，我没泡，五谷浆键，我的是30分钟。这个打的熟都行吧。
如果要加糖类的，白糖，冰糖，红糖之类的出锅再放，还有牛奶，不然容易糊底。
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加糖类的，喝的下去就不用加啦，我没加。
不喜欢吃的果蔬杂粮通通打成汁直接灌，当水喝。
实在不行加点糖，牛奶之类提升口感的完事。
