南瓜土豆切块蒸25分钟左右,蒸熟为止,最后五分钟放入大白菜菜叶蒸软
鸡肝剁碎
鸡胸肉剁碎
燕麦片煮开后捞出,所有材料混合用手碾碎抓匀
抓匀后的样子,一个个分好上锅蒸
蒸之前,我一个大约有80克左右,看自己狗子饭量,我一般一顿能吃一个
大火冷水下锅蒸水开转小火蒸20分钟,蒸好后焖一会,刚蒸好恨黏等放凉了就变硬了可以拿起来分袋包好放冰箱冷冻,随吃随拿,方便
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