34大卡洋车前子椰子粉麻薯

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用料  

120克
洋车前子 5克
椰子粉 5克
可以加燕麦纤维 随便,看情况加水

34大卡洋车前子椰子粉麻薯的做法  

  1. 洋车前子壳

    不是完全粉状

    34大卡洋车前子椰子粉麻薯的做法 步骤1
  2. 5g洋车前子+5g椰子粉+100g水静置一会
    。变成这样流动性变低,上锅蒸5-10分钟,最好盖保鲜膜。或微波炉高火1分钟30秒。

    34大卡洋车前子椰子粉麻薯的做法 步骤2
  3. 蒸锅版蒸完了长这样。放凉会干一点而且更粘。

    34大卡洋车前子椰子粉麻薯的做法 步骤3
  4. 这个是微波炉版。

    34大卡洋车前子椰子粉麻薯的做法 步骤4
  5. 加了芸豆牛奶

    34大卡洋车前子椰子粉麻薯的做法 步骤5

小贴士

可以做芋泥盒子等各种盒子。
粘黄豆粉可以做糯米糍、麻薯、驴打滚……
吃完多喝水
 
该菜谱发布于 2021-03-31 16:38:37
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