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生酮食品材料

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生酮小小能手已瘦12斤的厨房  生酮小小能手已瘦12斤
自留，仅为了记录一下自己千挑万选的生酮材料

用料  

杏仁粉 100克
椰子粉 100克
洋车前子壳 100
洋车前子壳粉 100
各种酱 适量
燕麦麸皮

生酮食品材料的做法  

  1. 扁桃仁粉1.36kg  110大洋左右

    生酮食品材料的做法 步骤1

  2. 椰子面粉，碳水含量不是很满意，胜在便宜，后面有更优秀的再更

    生酮食品材料的做法 步骤2

  3. 洋车壳，碳水和能量忽略不计，洋车壳粉还在研究中。。。(未完待续)

    生酮食品材料的做法 步骤3

上传你做的生酮食品材料

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-04-01 12:56:13
9 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


生酮食品材料的答疑

  • 阿巴萝卜(下厨房)
    阿巴萝卜  2021-04-01  
    1 赞
    洋车前子壳是啥
    作者回复 2021-04-02  
    是一种植物纤维

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