五款低脂沙拉🥗低脂高蛋白，好吃不怕胖！
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人做过这道菜
NUO麻麻-青青
又到了四月不减肥五月徒悲伤的时刻，都说女人的腰是灵魂，我已没了灵魂！！
低脂沙拉吃起来！减脂首先不要亏待自己的胃，这几款沙拉当晚餐是不错的选择，如果中午吃就加一些优质碳水，比如紫薯、南瓜、玉米......晚上吃足够了！
减脂午餐：
https://www.xiachufang.com/recipe/106404824/
低脂沙拉吃起来！减脂首先不要亏待自己的胃，这几款沙拉当晚餐是不错的选择，如果中午吃就加一些优质碳水，比如紫薯、南瓜、玉米......晚上吃足够了！
减脂午餐：
https://www.xiachufang.com/recipe/106404824/
用料
| 鸡胸肉、牛肉、虾仁、西红柿、黄瓜、生菜、苦菊 | 适量 |
五款低脂沙拉🥗低脂高蛋白，好吃不怕胖！的做法
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鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、苦菊
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可以加少量的沙拉汁或油醋汁拌匀食用。
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鸡蛋两个、苦菊、生菜铺底、小番茄，适量的藜麦
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浇上少量的沙拉汁或油醋汁拌匀即可食用。
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六只中号虾仁、一个鸡蛋、水果黄瓜一根，一个番茄
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浇少量的油醋汁拌匀即可食用。
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卤牛肉90克、鸡蛋一个、水果黄瓜一根、小番茄几颗
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浇适量的沙拉汁拌匀即可食用。
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奥尔良鸡胸肉100克、鸡蛋一个、生菜铺底，小番茄即可
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浇适量的沙拉汁即可食用。
小贴士
很多人会问沙拉汁脂肪含量高的问题，我的回答是少量食用都没问题的。
