有点丑却很好吃的减脂好物—香蕉烤燕麦
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人做过这道菜
M菟
去年的疫情，近1年没上班，在家狂吃，然后胖了30多斤，从12月底开始吃健康减脂餐瘦了20多斤，趁夏天来临之前瘦回原来的体重吧！💪
用料
有点丑却很好吃的减脂好物—香蕉烤燕麦的做法
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1根大一点熟一点的香蕉（这样比较甜）
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切片铺到碗里
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铺上麦片
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放牛奶、鸡蛋、枫糖浆，用筷子搅拌
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枫糖浆、低脂牛奶
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撒上蔓越莓、坚果，蓝莓
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烤箱180度预热，烤20分钟
小贴士
步骤3也可以改为把燕麦、鸡蛋、牛奶、枫糖浆加入碗中搅拌再倒入香蕉碗里。
如果香蕉够甜也不需要放枫糖浆
蓝莓蔓越莓坚果（可放可不放，放一种也行）
⚠️注意⚠️
我这个玻璃碗是可以放进烤箱的，普通的玻璃碗是不可以的！！！
如果香蕉够甜也不需要放枫糖浆
蓝莓蔓越莓坚果（可放可不放，放一种也行）
⚠️注意⚠️
我这个玻璃碗是可以放进烤箱的，普通的玻璃碗是不可以的！！！
