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健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）

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用料  

鸡腿 2只
鸡亦 2只
仓鱼 1条
盐
胡椒粉
辣椒面
蜜糖
生抽
烧烤汁
油

健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法  

  1. 将鸡腿，鸡亦洗干净，鸡腿切上两刀，鸡亦用竹签串上，两边抹上点点盐

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤1

  2. 烤箱210度预热10分钟，将肉放在烤架上，210度20分钟

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤2

  3. 用烧烤汁，生抽，胡椒粉，辣椒面调个汁

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤3

  4. 水份烤干了，刷上酱汁，

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤4

  5. 仓鱼洗干净，抹上盐，胡椒粉，油

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤5

  6. 节省时间，一起放进烤架，210度15分钟

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤6

  7. 继续刷上酱汁

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤7

  8. 两面继续洒点盐和胡椒粉

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤8

  9. 210度5分钟

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤9

  10. 出来在焦脆的感觉

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤10

  11. 鱼身也干干的

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤11

  12. 鸡刷上一层蜜糖，喜以辣的都洒上辣椒面，孜然粉，210度5分钟

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤12

  13. 闻到甜甜的蜜糖味

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤13

  14. 香香的

    健康烧烤（鸡腿，鸡亦，白仓鱼）的做法 步骤14

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该菜谱发布于 2021-04-01 21:04:45
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