胡萝卜 | 1根 |
盐 | 少许(不要放多因为还有耗油) |
腊肠 | 2根 |
耗油 | 1勺(放勾芡水里) |
白芝麻 | 少许 |
烧烤料 | 少许 |
西兰花 | 1朵 |
勾芡水 | 1小碗 |
老抽 | 1勺 |
葱、蒜末、香菜 | 少许 |
水开后放盐(保持色泽)
白水灼熟
一根胡萝卜切片
2根腊肠切片
蒜末、葱末、香菜末备好
1. 放油,炒胡萝卜
2. 紧接着加少许油后放蒜末,留点蒜末炒腊肠(无需盛出胡萝卜)
3. 加西兰花一起翻炒后盛出,摆盘。
4. 倒油,小火—放蒜末,放腊肠(注意小火,别炒糊了),放烧烤料翻炒出锅。
5. 勾芡水里面放好淀粉、耗油、老抽。倒入锅中小火搅拌,然后淋在青菜上。
6.最后撒上蒜末、香菜末、白芝麻