鸡胸肉切丁,用盐和黑胡椒腌制半小时左右
鸡胸肉放入烤箱220度烤20分钟,上面用锡纸盖住防止烤焦,20分钟后把盖子拿掉再烤10分钟上色
碗底铺上蔬菜,可以选择生菜、黄瓜、甘蓝、胡萝卜等,我用的是买的蔬菜沙拉包
西红柿切小块,也可以用小番茄圣女果,对半切,铺在碗中
芒果切块,也可以选用其他水果,如猕猴桃,喜欢牛油果德也可以
煮熟一个鸡蛋,切片铺入碗中
培根切成小垮放入锅中无油小火慢煎,煎出油脂变干硬酥脆即可,铺入碗中
最后将烤好的鸡胸肉铺入碗中
可以加入喜欢的沙拉酱,我用的是千岛酱,开吃!