登录   注册
  1. 首页
  2. 凉菜
  3. 减脂好食——凉拌莴笋叶

减脂好食——凉拌莴笋叶

8.0 综合评分
45 人做过这道菜
收藏
彻宝贝的厨房  彻宝贝

用料  

嫩莴笋叶 1把
蒜末 适量
耗油 1勺
色拉油 少许

减脂好食——凉拌莴笋叶的做法  

  1. 选嫩莴笋叶

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤1

  2. 清水洗净

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤2

  3. 开水烫过，断生

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤3

  4. 挤去涩水

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤4

  5. 切成小段

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤5

  6. 加入耗油

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤6

  7. 蒜瓣切碎

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤7

  8. 锅里倒入色拉油烧开后关火，倒入蒜末

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤8

  9. 把蒜末油倒入莴笋段里，拌匀即可

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤9

  10. 一盘爽口的凉拌莴笋头，诱人没有

    减脂好食——凉拌莴笋叶的做法 步骤10

参照这个菜谱，大家做出 45 作品

全部45个作品

上传你做的减脂好食——凉拌莴笋叶

 

减脂好食——凉拌莴笋叶相关分类

凉菜
随便看看
该菜谱发布于 2021-04-02 19:29:20
3141 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者彻宝贝的其他菜谱

女人最爱的补气血养颜餐

女人最爱的补气血养颜餐

彻宝贝      84 做过
豌豆这样做 孩子大人都抢着吃

豌豆这样做 孩子大人都抢着吃

彻宝贝      259 做过
老豆腐这样做，比肉好多太多咯

老豆腐这样做，比肉好多太多咯

彻宝贝      34 做过
小盆友超爱的瘦肉豆腐羹

小盆友超爱的瘦肉豆腐羹

彻宝贝      2 做过
非油炸，无添加，更健康 自己在家做海苔山药片超好吃

非油炸，无添加，更健康 自己在家做海苔山药片超好吃

彻宝贝      6 做过
饺子皮懒人版韭菜盒子，一把韭菜，两个鸡蛋（分分钟光盘）

饺子皮懒人版韭菜盒子，一把韭菜，两个鸡蛋（分分钟光盘）

彻宝贝      24 做过
4️⃣块钱的鸭血豆腐煲

4️⃣块钱的鸭血豆腐煲

彻宝贝      4 做过
全网最简单好吃的麻婆豆腐

全网最简单好吃的麻婆豆腐

彻宝贝      4 做过

减脂好食——凉拌莴笋叶的答疑

登录查看全部5条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负