无油版擂皮蛋茄子辣椒

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好吃不好看的皮蛋辣椒茄子
可以当凉菜早餐小菜,中晚餐下饭菜
一个辣椒一个长茄子(中等身材)一个皮蛋
这是一人量,一般家庭加倍就可以啦

用料  

皮蛋 1个
长茄子 1个
长辣椒 1个
蒜末 三四瓣
酱油,醋 两勺比例是1:1
半勺
香油 一勺

无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法  

  1. 茄子切成片

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤1
  2. 放到锅里中小火慢烤,不用放油

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤2
  3. 烤到茄子变软即可,可以用铲子多压一压

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤3
  4. 辣椒也放入锅里烤

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤4
  5. 烤到变软两面焦黄

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤5
  6. 把焦黄的外皮撕掉

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤6
  7. 烤好的茄子,辣椒,皮蛋放到一起

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤7
  8. 我用的压蒜器,这样能把蒜汁压出来融合度比较好

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤8
  9. 加入蒜末,酱油,醋,糖,香油。由于我这分量少酱油是咸味的就没有单独加盐,如果量大可加入少许盐不用太多

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤9
  10. 用擀面杖?锤子?啥都行能捣烂就OK,我就用勺子压一压剁一通,好吃下饭菜,隔三差五的来一顿吧

    无油版擂皮蛋茄子辣椒的做法 步骤10

小贴士

爱吃辣的可以再加一个或若干个干辣椒,也要把干辣椒放到锅里干煸一下即可
 

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该菜谱发布于 2021-04-03 09:21:22
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