女孩子一定要吃的木瓜牛奶西米露 👏👏美容养颜

Name: 女孩子一定要吃的木瓜牛奶西米露 👏👏美容养颜
Ingredients: 适量西米; 1瓶牛奶; 1个木瓜; 适量冰糖

7.2 综合评分

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木瓜牛奶具有美容养颜、通乳催奶、化湿和胃等功效。木瓜牛奶属性都很温和，木瓜润肺活血，牛奶润肤，常适量的食用可以起到很好的驻容功效，木瓜通乳效果好，加上牛奶营养丰富，更利于有效的催奶。木瓜牛奶性味温和，可以很好的去湿和胃。

用料

准备材料：1个木瓜，1瓶牛奶，适量西米
，适量冰糖，我们先将木瓜切块备用
1.开始熬煮西米露，开水下锅倒入西米，充分搅拌防止粘锅，一直熬煮到外面透明，里面有小小白心，关火焖15分钟，直到完全变透明，煮好的西米过几遍冷水即可。
煮好的西米晶莹剔透
木瓜加入少许清水熬煮，放入适量冰糖，一起熬煮10分钟，单独加热牛奶后，倒入牛奶跟西米露搅拌均匀就可以啦~

木瓜不能长时间和牛奶放一起，木瓜里的木瓜蛋白酶会逐渐分解牛奶里的蛋白质，产生一种苦味物质，蛋白质还会变性
香甜可口，简单油容易操作
待凉后放入冰箱更加爽😋😋