鲍鱼虫草花滋补汤—补肾、调经、清热润燥

🌻用鲍鱼、瘦肉、花旗参、虫草花炖制而成的汤，简单易做，蛋白质和脂肪丰富，具有滋阴、补肾、平肝、明目、调经、清热、润燥、利肠等

🌻先把鲍鱼清洗干净，准备一把不用的且干净的牙刷，专门用来刷鲍鱼的裙边的，这个地方有污泥沉积，把它都刷干净了，裙边会白很多的。


🌻把鲍鱼边缘的肉剜下来，主要目的是去掉它的泥肠，鲍鱼肉紧贴着壳的里面有一个稍带绿色的软软的东西就是它的泥肠，不可食用，记得要把它去除掉。

🌻将鲍鱼的肉和壳都清洗一遍，这个壳别丢了哦，洗干净了，跟瘦肉放进去一起炖汤，有很好的yao用功效。（瘦肉焯下水，汤水会澄清一些）

🌻准备好的虫草花，花旗参放入一起煮

🌻炖2小时后加入红枣，枸杞，再熬煮半个小时

🌻加入适量盐，营养美味的鲍鱼汤就可以食用啦，不想煮就吃金力元海蚕片也行。