鲜虾去壳去虾线,虾仁加盐,料酒姜丝腌制10分钟。虾头不要扔
2大朵西蓝花剪成小朵,洗净,轻轻焯水。豆腐切成小块,备用。鸡蛋打散,在锅中炒成鸡蛋块。蟹味菇和白玉菇去根,洗净备用。
锅中放油,放入虾头,翻炒按压出虾油
放入蟹味菇和白玉菇翻炒至变软,然后把虾头夹出来扔掉
锅中加水,盖上锅盖烧开
放进豆腐块和虾仁,加适量盐和鸡精,再次烧开
放入鸡蛋碎和西蓝花,轻煮一分钟即可
鲜美啊
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