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生酮糍粑

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安然潜梦123的厨房  安然潜梦123
糯唧唧的口感！黑芝麻花生核桃馅！绝了

用料  

水 300克
椰子粉 20克
亚麻籽粉 10克
洋车前子粉 25-30g
芝麻 适量
花生 适量
核桃 适量
赤藓糖醇 随意

生酮糍粑的做法  

  1. 芝麻花生核桃平底锅炒香，用搅拌机打碎备用

    生酮糍粑的做法 步骤1

  2. 上面粉类材料混合，先放水，每种粉一点一点的加搅拌混合后再加另外一种！不要一股脑全部倒进去！

    生酮糍粑的做法 步骤2

  3. 包好压扁平底锅不放油最小火，慢慢煎！不要急，煎一会就干脆了表面！

    生酮糍粑的做法 步骤3

  4. 成品！口感肯定是没有糯米粉和糖做的好吃！但是不升糖不发胖可以了！皮如果想有味道也加点代糖！

    生酮糍粑的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2021-04-04 19:30:34
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