减脂冬瓜鱼头汤

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用料  

黄獅鱼头 半个
2片
料酒 5勺
适量
冬瓜 300克
橄榄油 1勺

减脂冬瓜鱼头汤的做法  

  1. 冬瓜300克,去皮切片。

    减脂冬瓜鱼头汤的做法 步骤1
  2. 黄獅鱼头半个,洗净去鳃后加姜丝、盐、料酒腌15~20分钟。

    减脂冬瓜鱼头汤的做法 步骤2
  3. 锅烧热,橄榄油少许,放入鱼头小火慢煎,不要频繁翻动。

    减脂冬瓜鱼头汤的做法 步骤3
  4. 倒入热水,改大火,开锅后撇去浮沫。

    减脂冬瓜鱼头汤的做法 步骤4
  5. 加入冬瓜,调小火,熬制汤汁浓白,加盐调味,出锅。

    减脂冬瓜鱼头汤的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2021-04-05 12:43:58
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