我用的是牛排,常规煎法。擦干水分,撒上适量盐黑胡椒腌制,锅内倒少量油放入牛排煎至两面变色后加入带皮大蒜,再黄油融化,继续煎至,熟度还是要靠自己掌握
生菜黄瓜切片,水煮蛋切成两半,煎好的牛排切块,摆盘,也可以加其他沙拉菜,我只有黄瓜和生菜,味道也可。
酱汁,煎牛排的锅不要洗,直接加入一勺黑椒酱和一点水煮开,放凉后浇到沙拉上。
上传你做的减脂健康牛肉蔬菜沙拉