🍅减脂番茄虾片儿锅儿

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🦐感觉最近卖虾的很多
这是到了吃虾的季节?
🦐高蛋白
可以解馋的还可以减脂的菜
🦐简单
有点费时间

看心情可以做成番茄大虾锅底也好吃

用料  

西红柿 2个
大虾 一斤
4瓣
淀粉 3勺
5克
味极鲜or生抽 1勺
料酒 1勺

🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法  

  1. 大虾洗洗干净~

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤1
  2. 虾头剪下来 (可以等会儿炸酥了加个菜

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤2
  3. 剥皮儿  从虾jio的地方开始剥 可以剥出完整的大虾🍤

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤3
  4. 番茄屁股 划十字刀

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  5. 放火上烤一下 容易剥皮儿

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤5
  6. 剥开皮儿

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤6
  7. 切烂了

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤7
  8. 蒜切成蒜末末~

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤8
  9. 把虾背 劈开 但是不要劈断 (顺手把虾线去了)

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤9
  10. 两面沾上淀粉

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤10
  11. 用擀面杖锤一下 捶成片片儿
    一定要舍得放淀粉 不然沾擀面杖

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤11
  12. 全捶成虾片儿片儿  
    再准备点儿自己喜欢的白菜呀 娃娃菜呀 金针菇 粉丝啥的
    就可以准备开火了!(终于要开火了🔥)

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤12
  13. 爆香蒜末

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤13
  14. 把番茄倒进去 放盐 加点儿料酒 慢慢就会出汁 出汁以后可以加碗水方便煮菜(可以加点儿糖 如果番茄很酸的话)

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤14
  15. 配菜扔进去 煮软

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤15
  16. 全部菜都煮软以后 虾饼下锅 大概一分钟就可以出锅啦啦啦

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤16
  17. 加点生抽  等虾全红就可以盛出来啦!煮太久就老了....

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤17
  18. 撒把香菜 上桌

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤18
  19. 来 啊呜一口~

    🍅减脂番茄虾片儿锅儿的做法 步骤19
 
该菜谱发布于 2021-04-07 13:46:38
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