不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)

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用料  

豇豆 一把
肉沫 自己喜欢的量
小米辣 2根
洋葱 适量
0.5根
蒜苗 0.5根
生抽 适量
花椒 少许
料酒 适量
蚝油 适量
黑胡椒 少许
食用油 适量

不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)的做法  

  1. 将葱,蒜苗,洋葱,小米辣切成小段备用

    不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)的做法 步骤1
  2. 将豆角/也就是豇豆洗干净切成小丁

    不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)的做法 步骤2
  3. 准备肉沫,可以买现成的,也可以自己整

    不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)的做法 步骤3
  4. 锅里倒入食用油,油热倒入花椒,小米辣,葱。

    爆香之后下肉沫,翻炒几下出油倒入洋葱,继续翻炒。

    倒入料酒,生抽,蚝油,炒一会(差不多一两分钟)肉变色了倒入豇豆,继续翻炒。

    炒到豇豆出水,盖上盖子小火焖。在此期间可以不时去拨拉下,防止糊底。

    到豇豆变色(可以尝一下,熟了就好)加入少许黑胡椒粉,倒入蒜苗,拨拉两下就可以出锅了。

    如果觉得锅里汁太多可以转大火收一下汁。

    不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)的做法 步骤4
  5. 关火出锅

    不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)的做法 步骤5
  6. 一碗香喷喷的肉沫豆角就做好啦,超下饭

    不用加盐的速成肉沫豆角(超下饭)的做法 步骤6

小贴士

1. 洋葱,花椒,小米辣,葱,和黑胡椒粉大家可以选择不加,我是重口味,比较喜欢,就加了。没有这些料或者不喜欢的可以加少量蒜和姜,我忘记切姜了😂

2. 蒜苗是为了提味,受不了这个味道的也可以选择不加

3. 因为生抽和蚝油都是咸的,我就没有再加盐,不然会摄入超标的钠,追求清淡的可以只加点生抽,然后加少许盐

4. 如果想要颜色看起来不那么寡淡,也可以加入少许老抽上色
 

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该菜谱发布于 2021-04-07 16:55:17
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