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这样吃蒜苔，营养又下饭！

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买了蒜苔，也叫蒜苗。不过一人一个做法！有焯水、有先用盐腌制的，但我直接炒！我的做法我爱吃，不接受反驳😂

用料  

蒜苔 半把
肉沫 适量
蒜瓣 3瓣
豆干 适量
生抽 2勺
蚝油 1勺
淀粉 1勺
水 2勺
豆瓣酱 1勺
小米椒 2个

这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法  

  1. 调料配好

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤1

  2. 蒜苔切丁

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤2

  3. 辅料准备好

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤3

  4. 热锅冷油，油热后倒入肉沫翻炒

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤4

  5. 我喜欢老一点的

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤5

  6. 带点焦边这样，炒肉末自己按自己喜欢咯，放一边备用

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤6

  7. 在放点油，倒入蒜瓣

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤7

  8. 倒入豆干，翻炒几下

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤8

  9. 倒入蒜苔，继续翻炒

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤9

  10. 倒入肉末，继续翻炒

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤10

  11. 倒入调好的调料汁，继续翻炒

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤11

  12. 收汁后搞定！下饭！

    这样吃蒜苔，营养又下饭！的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2021-04-07 19:00:41
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