【做给孩子的晚餐4.7】什锦炒绿豆皮(米粉也可)

3 人做过这道菜
晚上回来的时候,正好看到小区门口有卖米粉和绿豆皮的,随时买了一点,正好当作儿子的晚餐。
上了年纪的女人,为了保持身材,晚餐一般是不吃的😁,所以孩子一个人的晚餐,一般怎么简单怎么来。但是,虽然简单,但营养是不能少的,所以里面的配料搭配也都很重要。

用料  

绿豆皮 350克
鸡蛋 2个
肥肉 100克
豆芽 1把
葱花 3克
蚝油 2勺
生抽 1勺
白砂糖 3克
3克
花椒粉 1克
胡椒粉 1克
火腿 5-8片

【做给孩子的晚餐4.7】什锦炒绿豆皮(米粉也可)的做法  

  1. 买回来的绿豆皮和豆芽。不知道绿豆皮算不算我们这儿的特产,其实用米粉代替也可以,做法也一样。

    【做给孩子的晚餐4.7】什锦炒绿豆皮(米粉也可)的做法 步骤1
  2. 配材准备:
    2个土鸡蛋
    一小块新鲜肥肉切块
    姜、大蒜

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  3. 还有豆芽、火腿片、葱花

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  4. 锅里倒少量油,放入肥肉中火翻炒

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  5. 炒至出油,肉变焦,对了,这个肥肉我是去了肉皮的

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  6. 有瘦肉的话,瘦肉和肥肉分开炒,肥肉炒焦以后加瘦肉炒

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  7. 把炒好的肉推至一边,把打散的鸡蛋倒入锅里翻炒

    【做给孩子的晚餐4.7】什锦炒绿豆皮(米粉也可)的做法 步骤7
  8. 鸡蛋不用炒老,成形就可以了,把炒好的鸡蛋和肉滤油盛起

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  9. 锅里放姜蒜爆香

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  10. 倒入豆芽、火腿翻炒

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  11. 加入绿豆皮,继续翻炒

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  12. 绿豆皮炒软以后放调料:  盐、蚝油、生抽、白砂糖,并倒入炒好的鸡蛋和肉,再翻炒2分钟左右

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  13. 撒入葱花,花椒粉、胡椒粉,翻炒1-2分钟起锅

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  14. 装盘

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  15. 儿子很喜欢吃,吃的可香了!😄

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  16. 你有木有想吃呢?😋

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小贴士

1.油一定要放够,最好用猪油
2.豆芽鸡蛋都不要炒的太老
3.加了糖更鲜,也可以不加

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2021-04-07 19:22:05
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