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低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜

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低脂低卡，减肥也要好好吃饭哈

用料  

胡萝卜 1块
荷兰豆 1把
西兰花 1小朵
芦笋 3根
虾仁 1碗
蘑菇 6朵
料酒 1勺
黑胡椒粉 适量
海盐 适量

低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法  

  1. 准备好所有食材

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤1

  2. 虾仁加入一勺料酒

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤2

  3. 适量黑胡椒腌制十分钟

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤3

  4. 锅里刷少量油，下入虾仁煎熟

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤4

  5. 倒入所有食材

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤5

  6. 沿着锅边淋少许水

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤6

  7. 盖盖焖两分钟

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤7

  8. 适量黑胡椒和海盐调味即可

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤8

  9. 出锅

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤9

  10. 请你吃

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤10

  11. 巨鲜嫩

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤11

  12. 超爱荷兰豆

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤12

  13. 西兰花也无敌美味

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤13

  14. 好吃到停不下来

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤14

  15. 一盘不够吃

    低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法 步骤15

参照这个菜谱，大家做出 334 作品

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该菜谱发布于 2021-04-08 11:57:32
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