鸡肉切块腌20分钟左右(一勺料酒,两三片姜切丝,葱,一丢丢生抽、盐,淀粉,抓匀)
土豆切大颗粒,胡萝卜切小颗粒,洋葱可以切的再短一点的丝
西蓝花先焯水备用
少一点的油,不要太少,加胡萝卜炒两下,再加土豆,炒到土豆表面有一点点焦,或者有一点开始粘锅了,盛出。
少量油,不要太多,炒香洋葱,加鸡肉继续炒
炒到鸡肉肉质变紧致
加入之前炒好的土豆胡萝卜,翻拌均匀
加入自来水,刚好没过食材。(这样煮好后刚好是浓稠的咖喱汁)
同时把咖喱尽量弄碎,后面好煮一点
水开了以后加入咖喱,接着小火慢慢煮大概10分钟,中间经常翻炒,避免粘锅
等土豆面了,加入1/3盒左右的牛奶(宁少勿多)加入焯好的西蓝花,翻炒均匀
出锅