【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭

0 人做过这道菜
每天雷打不动的给孩子做晚餐,十年如一日,真的是只有自己当妈了,才能明白妈妈的不容易。
言归正传,要说爆炒鱿鱼,真的是无辣不欢的。可是孩子吃不了辣,没办法,试着做了一次不算辣的,味道还行😁

用料  

鱿鱼 半只
青椒 1个
红椒 1个
老干妈 1勺
蚝油 1大勺
生抽 1勺
料酒 2勺
4片
2瓣
小葱 2根

【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法  

  1. 我这里用的是超市卖的水发鱿鱼。
    处理干净,切成片。

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤1
  2. 加2勺料酒、姜片、生抽,拌匀腌半小时

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤2
  3. 准备好配料

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤3
  4. 锅里油烧热

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤4
  5. 倒入鱿鱼翻炒,注意不要把腌制出来的水倒进去

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤5
  6. 加入2勺耗油,翻炒,喜欢吃辣的朋友这时候可以加入辣椒酱或者小米椒

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤6
  7. 加入大蒜、青红椒等配料(这里也可以加入一些洋葱,炒出来更香,家里没有了,我这里没放)

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤7
  8. 翻炒,继续加调料:  少量盐、白糖、一勺生抽,一勺蒸鱼豉油,此刻可以加入老干妈豆鼓,我搞忘了,后面才加

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤8
  9. 加少量水(也可以是淀粉水),稍微煮一下

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤9
  10. 豆鼓

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤10
  11. 炒炒,加入小葱,汤汁略收干

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤11
  12. 起锅,盛在饭上面,就好啦

    【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的做法 步骤12
 

【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭相关分类

该菜谱发布于 2021-04-08 19:30:05
132 收藏


【给孩子的晚餐4.8】简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭的答疑

暂无作者回复的答疑,查看全部1条答疑