准备食材
番茄洗净后底部切十字,放入开水焯烫,烫至皮翘取出去皮,然后切成小块备用,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀备用,蒜切末,葱切成葱花
锅中倒入少许食用油烧热,倒入鸡蛋液,用筷子快速搅成小块状,盛世备用
原锅倒入适量食用油烧热,放入蒜末爆香
再放入番茄块翻炒至出汁
加入1碗清水,大火煮沸
放入米饭和煎好的鸡蛋碎,翻炒几下
加入2勺番茄酱
一勺生抽
一勺蚝油,翻炒均匀
等再次煮开,焖5分钟后,撒上葱花即可
一道营养美味又开胃的番茄鸡蛋烩饭就做好了
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