低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦

3 人做过这道菜
天气热最喜欢吃凉拌,无糖低脂~营养美味高纤维~越吃越瘦哈哈哈

用料  

菠菜 2-3根
金针菇 1小把
粉丝 1小把
木耳 4-5朵
胡萝卜 半根
青瓜丝 半根
大虾🍤 5只

低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法  

  1. 准备材料:金针菇  菠菜 木耳 胡萝卜  粉丝  大虾 姜片 青瓜丝

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法 步骤1
  2. 调制料汁:小米辣切碎+蒜泥+2勺生抽+半勺盐+1勺耗油+2勺醋+1勺香油+1少辣椒粉+1勺白芝麻+3勺凉白开 搅拌均匀

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法 步骤2
  3. 所有材料焯水煮熟

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法 步骤3
  4. 摆盘淋上料汁即可

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法 步骤4
  5. 超级简单美味,主要是料汁调配,酸酸辣辣绝了😋😋

    低卡低脂的🍤爽口凉拌菜 越吃越瘦的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2021-04-09 18:27:49
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