酸酸甜甜微微辣,大小朋友都爱的番茄榨菜蛋花汤,低脂健康还开胃,附赠自创番茄去皮法~

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小学的时候,我寄住在广州的婶婶家,这道汤是她的外省工友教她的,因为特简单,小学生的我也学会了……
广东人习惯餐餐有汤,每当不知道煮什么汤的时候,我就会做这个汤~酸酸辣辣甜甜~大小朋友都喜欢~

用料  

西红柿 3-4个
鸡蛋 1个
榨菜 1包
蒜头 几瓣
以下非必须
(白砂糖) 8克(可选)
(慕意MUTTI纯番茄酱) 适量(可选)
(葱花) 适量(可选)

酸酸甜甜微微辣,大小朋友都爱的番茄榨菜蛋花汤,低脂健康还开胃,附赠自创番茄去皮法~的做法  

  1. 总共就这么多材料,事实上慕意的纯番茄酱也是可选的,因为我的番茄不够,如果你的番茄够大个,完全可以不需要添加番茄酱。

    酸酸甜甜微微辣,大小朋友都爱的番茄榨菜蛋花汤,低脂健康还开胃,附赠自创番茄去皮法~的做法 步骤1
  2. 鸡蛋打散,备用。蒜头切片。番茄切大块。

  3. 切番茄的时候,把蒂的这个位置切掉,这样煮的时候皮肉容易分离~哈哈哈~
    (我婶婶做的时候习惯在表皮切几刀,再用开水泡泡番茄,然后把皮剥掉,但是我觉得太麻烦了~)

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  4. 几滴油抹平,蒜片煎香。

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  5. 番茄倒进去反复翻炒至出沙。

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  6. 加水,大火煮开。

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  7. 番茄不够,纯番茄酱来凑~

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  8. 咕嘟咕嘟滚来滚去

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  9. 这个时候用铲子把番茄压一下,皮肉更好分离,汤也更香浓!

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  10. 然后用筷子把皮挑出来~

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  11. 倒入榨菜~

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  12. 倒入鸡蛋液~继续咕噜一分钟。
    (爱吃甜的可以加入白砂糖,我家先生怕酸,我加了两调味勺的白砂糖,酸酸甜甜,又不是很甜。)

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  13. 关火。
    撒上葱花(我平时是不放的,为了菜谱好看……)

    酸酸甜甜微微辣,大小朋友都爱的番茄榨菜蛋花汤,低脂健康还开胃,附赠自创番茄去皮法~的做法 步骤13

小贴士

1 不需要其他调味料。榨菜不需要清洗,足够咸味,且增鲜。
2 慕意的纯番茄酱不是必须的,番茄不够才来凑。这种无添加纯番茄酱开封了必须冷藏并且五天内就要用完。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2021-04-09 21:11:26
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