尹正同款蒸菜

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超简单做法!!!减肥可食用!!!

用料  

莴苣 半根
西兰花 6朵
花菜 半个

尹正同款蒸菜的做法  

  1. 蔬菜洗净切小块

  2. 不粘锅刷一层薄油【我用的橄榄油

  3. 热锅后根茎切面朝下放入后盖盖 小火2分钟左右后翻面调整食材位置受热更均匀

  4. 大概5分钟就可以出锅 如果蔬菜出汁状况不理想可以加入少量清水

小贴士

少量沙拉汁 美味更上一个level
我调的酱油和醋汁就不是很好吃
花菜和莴苣更适合做焖菜 西兰花焖久了就没有很清新的味道了
【喜欢什么蔬菜用什么蔬菜 大原则是能够出汁的蔬菜根茎类蔬菜最佳!!!!!!
 

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该菜谱发布于 2021-04-09 22:46:31
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尹正同款蒸菜的答疑

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