清炒莴笋+凉拌裙带菜+清蒸肉沫+红米粗粮饭(蒸煮米饭25-30分钟)
鸡肉炒黑木耳+干锅包菜+清蒸子梅鱼+紫米粗粮饭!
韩式甜辣酱香菜炒年糕(这个很好吃,但是我发现我不怎么喜欢中午吃年糕,还是喜欢吃饭!)
胡萝卜炒莴笋+洋葱炒牛肉+清蒸梅干菜肉+红米粗粮饭(又开始带饭😆)
清炒土豆胡萝卜黄瓜丝+番茄炒蛋+香煎藤椒鸡胸肉+三色糙米饭刚入的三色糙米,蒸40分钟!超级喜欢吃,QQ弹弹的!
清炒生菜+芹菜炒豆腐泡+清蒸鸡蛋肉沫饼+三色糙米饭
上传你做的上班族一周的饭盒(2)