上班族一周的饭盒(2)

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又一个礼拜了!我发现中午我还是喜欢吃饭,这周我入了三色糙米,QQ弹弹的,好喜欢这个口感!哈哈哈!

用料  

粗粮米 半杯30-50克
蔬菜 适量
牛肉 适量
猪肉末 适量
鸡肉 适量
裙带菜 适量
海带 适量
1条
鸡蛋 1个

上班族一周的饭盒(2)的做法  

  1. 清炒莴笋+凉拌裙带菜+清蒸肉沫+红米粗粮饭(蒸煮米饭25-30分钟)

    上班族一周的饭盒(2)的做法 步骤1
  2. 鸡肉炒黑木耳+干锅包菜+清蒸子梅鱼+紫米粗粮饭!

    上班族一周的饭盒(2)的做法 步骤2
  3. 韩式甜辣酱香菜炒年糕(这个很好吃,但是我发现我不怎么喜欢中午吃年糕,还是喜欢吃饭!)

    上班族一周的饭盒(2)的做法 步骤3
  4. 胡萝卜炒莴笋+洋葱炒牛肉+清蒸梅干菜肉+红米粗粮饭(又开始带饭😆)

    上班族一周的饭盒(2)的做法 步骤4
  5. 清炒土豆胡萝卜黄瓜丝+番茄炒蛋+香煎藤椒鸡胸肉+三色糙米饭

    刚入的三色糙米,蒸40分钟!超级喜欢吃,QQ弹弹的!

    上班族一周的饭盒(2)的做法 步骤5
  6. 清炒生菜+芹菜炒豆腐泡+清蒸鸡蛋肉沫饼+三色糙米饭

    上班族一周的饭盒(2)的做法 步骤6

小贴士

米都是家里洗了带过去蒸起来的!蔬菜和肉都是早上做早餐时炒一下,有时候偷懒就带肉沫蒸起来!
 

上班族一周的饭盒(2)相关分类

该菜谱发布于 2021-04-10 18:12:32
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