减脂晚餐

8 人做过这道菜

用料  

西红柿🍅 1个
鸡蛋🥚 1个
土豆🥔 1个
西蓝花🥦 几朵
蒜🧄 1瓣
耗油 适量
少许

减脂晚餐的做法  

  1. 如图 切好

    减脂晚餐的做法 步骤1
  2. 下锅煮一下 西蓝花🥦煮三分钟就可以了

    减脂晚餐的做法 步骤2
  3. 一块钱硬币大的油

    减脂晚餐的做法 步骤3
  4. 将就刚才炒蛋的 下蒜瓣 番茄🍅

    减脂晚餐的做法 步骤4
  5. 下刚刚煮好的菜

    减脂晚餐的做法 步骤5
  6. 最后下鸡蛋

    减脂晚餐的做法 步骤6
  7. 出锅

    减脂晚餐的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

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该菜谱发布于 2021-04-10 18:22:37
2568 收藏


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减脂晚餐的答疑

  • 下厨房用户_2gndc  2022-03-04  
    1
    这确定是一硬币大的油?
    作者回复 2022-03-04  
    是的
  • 夏桑菊1219  2022-07-09  
    0
    是不是全部都水煮一遍,然后再捞出来炒一下啊
    作者回复 2022-07-10  
    是的哦
  • 下厨房用户_mua6c  2022-04-19  
    0
    土豆呢?当观众吗?
    作者回复 2022-04-19  
    眼瞎? 没看见黄白的是土豆?

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