金鳟两吃(刺身+清蒸)

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本世纪初,去怀柔吃红鳟、金鳟、中华鲟,是我和一帮吃货的美好回忆,近年来随着对吃越来越讲究,已经很少在外面吃东西了,任何好吃的都希望自己制作,真材实料还符合自己的饮食习惯。这次赶上家旁边新开的超市水产开业,各类活鱼应有尽有,所以就尝试一下自己动手做金鳟刺身和清蒸!

用料  

0.5根
酱油 10克
小葱 5根
生抽 10克
橄榄油 5克
10片
料酒 20克

金鳟两吃(刺身+清蒸)的做法  

  1. 新鲜的金鳟让超市小哥收拾赶紧,自己回家再仔细清洗一下就行了。然后选择日本鱼刀,或者锋利好用的水果刀,刀身细就行,从鱼尾部切开一个小口,然后小心把皮剌起一个边,用一只手揪住边,另一只手用刀贴着皮肉之间把皮剔下来,留着一会儿蒸着吃。
    因为一鱼两吃,所以剔掉一半皮就行,然后把肉从侧面切下来,靠近头部因为鱼骨比较高,就不要了,刺身只需要肚子到尾部的这部分。

    金鳟两吃(刺身+清蒸)的做法 步骤1
  2. 用刀把肉切成薄薄的片,如果不好切,就任意切成喜欢的样子,然后就可以直接蘸酱油和芥末吃啦,味道鲜嫩爽口,只要鱼新鲜,生吃绝对没问题!我这条鱼从超市鲜活到现在被切成鱼片,也才30分钟。

    金鳟两吃(刺身+清蒸)的做法 步骤2
  3. 留下的一半鱼身,先把头切下来,然后将鱼背部一侧切成几个口子,这样就能把比较大的鱼弯成一个团,头立在中间,摆盘会很漂亮!

    金鳟两吃(刺身+清蒸)的做法 步骤3
  4. 缝隙塞进小葱、姜片,再淋上料酒,上热锅蒸10分钟,其中到大概8分钟的时候添点橄榄油(为了健康,不喜勿用)和生抽,增加一些咸鲜味,再蒸一小会儿就OK了!蒸出来的鱼骨头都是软Q口感,鱼鳍都可以吃!祝大家吃得爽啊!

    金鳟两吃(刺身+清蒸)的做法 步骤4

小贴士

我平时健身,所以饮食奉行少糖、少盐、低碳水的原则,其实调料方面大家根据自己喜好选择就可以。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

金鳟两吃(刺身+清蒸)相关分类

该菜谱发布于 2021-04-10 21:49:25
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