减脂｜香脆红薯燕麦酥·51卡·外脆内糯新组合

减脂食谱81｜香脆红薯燕麦酥🍠
（51卡/ 块）
.
【废话前言】
（今天厨房里安静如鸡🐔
派师傅（试探的）：红薯？低卡的小红薯？
红薯（不耐烦）：听不见听不见！
派师傅（谦卑的）：燕麦？饱腹的小燕麦？
燕麦（没好气）：烦死了烦死了！
派师傅（心一横眼一闭！把被子一掀！）：
上天了还！都给我起床营业！
.

【食材】（6寸模具）
- 红薯泥 300g｜燕麦 40g
- 蜂蜜 15g｜椰子油/ 黄油 5g

.
【不是废话的TIPS】
- 燕麦这孩子老实敦厚，你用哪种它都不介意，总有不听讲的天天问，燕麦都被问烦了

- 黄油说你别看我才5g☝🏻燕麦脆不脆这事儿只有我说了算

- 加不加代糖这事儿你和红薯自己商量，它要是拍胸脯说自己甜，你就别上赶着加糖

.
祝痩，
你们的香脆红薯燕麦酥也一定要很好吃🍫
Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑
更多食谱尽在【小红书- Patrick是派锤克】