下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
丝瓜
9.7
蓝莓
9.0
茄子
8.7
黄瓜
8.4
柠檬
8.1
鸡爪
7.0
牛肉
6.8
牛腩
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
🌊海带虾干黄豆龙骨汤
🌊海带虾干黄豆龙骨汤
0
人做过这道菜
收藏
皓皓妈-三餐四季
海带、虾干、黄豆,普普通通的几款食材,功效却是超级多!汤味道鲜美,全家适合,孕妇也可以喝。🤰
🌊海带:海带中含有60多种营养成分,低能量,富含钙、膳食纤维,各种矿物质元素,尤其是碘尤其高。又是纤维素和碱度较高的食品。
🦐虾干:虾干跟鲜虾比味道更香,口感区别也很大。虾干容易存放,一般像我们家都会备的一款食材,可以煮粥煲汤干吃。
虾干的营养价值非常的高,其蛋白质的含量也是非常的高,鲜虾中的蛋白质含量大概在20%左右,每克海虾干中的蛋白质含量高达50%。而且有非常多的微量元素和维生素。
🐣黄豆:黄豆中的营养价值非常丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素,同时还含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素,被人们称为植物中的牛奶。
用料
海带
15克
黄豆
15克
龙骨
1斤
虾干
5只
🌊海带虾干黄豆龙骨汤的做法
准备好食材
姜片龙骨冷水下锅焯水洗净
处理好的龙骨
泡发好的海带
泡发好的黄豆
泡发好的虾干
加入600毫升水
上锅蒸煮50分钟以上
加盐调味即可
方便简单
上传你做的🌊海带虾干黄豆龙骨汤
随便看看
香椿拌豆腐
靠大虾
牛皮糖
荷兰豆拌金针菇
韩式辣鸡爪
人群
蒸红薯
沙拉油
白果小米粥
腌酸萝卜
该菜谱发布于 2021-04-11 10:25:59
11 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢🌊海带虾干黄豆龙骨汤的也喜欢
青椒火腿炒鸡蛋
仔妈美食
1003 做过
夏天的快乐“水”,把奶茶换了吧💖
胖姐厨房日记
0 做过
可乐鸡翅
阿白和猫
834 做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
厨房笔记-fang
74 做过
🌊海带虾干黄豆龙骨汤的答疑
关于🌊海带虾干黄豆龙骨汤的做法还有疑问?
提一个问题