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🦈鲨鱼骨茶树菇补钙汤
🦈鲨鱼骨茶树菇补钙汤
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皓皓妈-三餐四季
•鲨鱼翅骨号称补钙小能手,煲汤很鲜。
•茶树菇一种家里常吃的菌菇,营养丰富,蛋白质含量也很高。不仅味道鲜美,还可以促进食欲。
•姬松茸能增强人体免疫功能,益气
补血
,调节血压。
•栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质等。
•红枣补气血益脾胃。
用料
茶树菇
15克
鲨鱼翅骨
3条
姬松茸
8朵
板栗
15克
姜片
2片
瘦肉
200克
🦈鲨鱼骨茶树菇补钙汤的做法
准备食材
瘦肉焯水
加入瘦肉
加入茶树菇
加入鲨鱼骨
加入姬松茸
加入板栗
加入600毫升水
蒸煮50分钟以上
营养补钙汤,全家喝!
食材包简单方便。
上传你做的🦈鲨鱼骨茶树菇补钙汤
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该菜谱发布于 2021-04-11 20:01:16
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