五彩缤纷菜肉丁 宝宝大人食材多样化轻松搞定

各种食材洗净，需要切丁的切一下。上图用了牛肉，豌豆，胡萝卜和冷冻玉米粒。牛肉是高压锅煮过的，方便娃进食和消化。熟牛肉和冷冻玉米粒都是热加工过的，不需要煮制太长时间，所以和豌豆胡萝卜分开放。

锅里放少量油，加入蒜瓣炒香，然后把需要煮的久一点的蔬菜先放进去炒，然后加适量水把食材煮熟偏软一点。

然后加入易煮的牛肉丁和甜玉米粒，翻炒一下，即可进入调味阶段。我家娃目前给加的调味品只有盐，所以先加少量的盐，给娃盛出来以后，再按照大人口味加点盐，五香粉之类。酱油蚝油加了后菜色发黑，所以我一般只加盐和五香粉稍微调味，吃的是健康清淡的味道。

这一锅，食材有玉米粒，西葫芦，胡萝卜，芦笋，洋葱，土豆，莴苣，藕丁。

同样的，按照烹饪所需时长将食材分开，分开下锅。这一个菜，八种食材就在里面了。

这是今晚的。

胡萝卜，藕，荸荠，茭白，海鲜菇，杏鲍菇，鸡蛋干，最后为了调色又加了点芦笋。又是八种食材。