减脂餐——鸡胸肉

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用料  

鸡胸肉;
姜切小段,
姜切小段,
生抽,蚝油,胡椒粉。

减脂餐——鸡胸肉的做法  

  1. ①用刀把鸡胸肉从中间剖开,用刀背把肉拍散;

  2. ②加入葱段、姜丁、蚝油、胡椒粉、生抽,抓匀腌制10分钟即可煎制。

 
该菜谱发布于 2021-04-13 14:39:06
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