食材:苦瓜+蚝豉干+淡菜(没有可不放)+香菇+姜葱蒜+红椒。把蚝干+淡菜+香菇提前浸泡软;苦瓜切成块,放盐少许腌制5分钟,清洗干净,待用。
起锅烧油,放入姜葱蒜爆香;加入香菇+干蚝+淡菜一起煸炒出香味;加入小碗开水或者适量的高汤,全部倒入砂锅(可不转),大火烧开转小火焖煮10分钟;倒入苦瓜和红椒继续焖煮5分钟。放食盐调味,加少许香油,撒入葱花即可出锅装盘。备注第二种:苦瓜焯水,熬好蚝干汤,最后加入苦瓜,加香油葱花即可出锅装盘。第三种:加多水即成汤。
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