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低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉

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一元野美的厨房  一元野美
自己的低碳食谱记录

用料  

牛油果（小） 1个
鸡蛋 2个
黑胡椒 适量
海盐 适量
海鲜酱油 适量

低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法  

  1. 煮鸡蛋
    （溏心蛋时间：从冰箱里拿出冷水下锅大火烧开开始计时转中火后4-5分钟关火）

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤1

  2. 利用煮蛋时间
    将熟牛油果切开去核（把刀卡进核里转动一下）
    切块放入碗中

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤2

  3. 这个是水开煮4分钟的蛋 5分钟会更熟一些
    鸡蛋切块放入碗中

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤3

  4. 研磨适量的黑胡椒和海盐
    加一小勺海鲜酱油提鲜

    低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 30 作品

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该菜谱发布于 2021-04-14 15:47:18
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