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无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便

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排毒。亲测有效。（不是拉肚子）

用料  

菠菜 少许
苹果 1个

无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法  

  1. 菠菜少许，洗一洗

    无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法 步骤1

  2. 洗一个苹果

    无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法 步骤2

  3. 菠菜开水煮一煮，不用太久

    无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法 步骤3

  4. 苹果切丁

    无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法 步骤4

  5. 放在一起，可以放少许白开水，不放也行。

    无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法 步骤5

  6. 搅碎

    无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法 步骤6

  7. 好了。苹果味很重、不难喝，
    要是担心菠菜味道自己接受不了，
    可以苹果稍微多放点。

    无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2021-04-14 18:42:36
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