青椒 | 1个 |
牛肉(里脊肉) | 200克 |
洋葱 | 1/4个 |
腌制 | |
生抽 | 1.5勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
味美好生姜粉 | 适量 |
蛋清 | 20克 |
小苏打 | 适量 |
水淀粉 | 1勺 |
橄榄油 | 25克 |
碗汁 | |
蚝油 | 1勺 |
清水 | 2勺 |
味精 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
味美好黑胡椒粉 | 适量 |
牛肉切条状,用清水漂下血水,捞出沥干。把腌制的调料(橄榄油除外)放入牛柳中腌制15分钟
这一步很重要,把橄榄油倒入腌制好的牛柳中!目的是用生油给牛柳封住。浸渍半小时,半天也没问题。
热锅冷油,四五成热时倒入牛柳,滑炒至变色捞起。
再起油锅放入青椒洋葱,断生即可。
准备好碗汁。
洋葱青椒翻炒断生后,放入碗汁,放入滑炒好的牛柳,翻炒均匀即可出锅。
又嫩又滑的牛柳装盘享用!