花胶雪燕皂角米炖奶

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皂角米:具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。
雪燕:调节胶原蛋白生长,促进皮肤紧致等功效。
花胶:不用多说了,总之对身体各种好,特别是对女人,满满骨胶原

用料  

皂角米 10克
雪燕 3到5粒(大小而定)
花胶 2只
红枣 2粒(大)
纯牛奶 1支
冰糖 适量

花胶雪燕皂角米炖奶的做法  

  1. 提前发泡花胶

    花胶雪燕皂角米炖奶的做法 步骤1
  2. 发泡雪燕最少8个小时,挑杂质,清水过洗

    花胶雪燕皂角米炖奶的做法 步骤2
  3. 皂角米8小时左右

    花胶雪燕皂角米炖奶的做法 步骤3
  4. 发泡后洗干净,花胶剪小段,红枣去核

    花胶雪燕皂角米炖奶的做法 步骤4
  5. 加小许水先炖1个小时,再加牛奶,冰糖炖半小时,(一共炖1个半小时)关火焖二十分钟即可

    花胶雪燕皂角米炖奶的做法 步骤5

小贴士

因为牛奶炖太久会容易变渣,容易失掉本身的营养,所以我先用水先炖一个小时再加奶炖半小时左右
 

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该菜谱发布于 2021-04-14 21:52:11
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