轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)

3 人做过这道菜
4月15日记录晚餐,总热量269大卡。

用料  

西葫芦 200克
西红柿 150克
豆腐 250克
适量
生抽 1勺
蒜末 适量

轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法  

  1. 豆腐切块。

    轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法 步骤1
  2. 西红柿切块。

    轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法 步骤2
  3. 西葫芦切片。

    轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法 步骤3
  4. 起锅烧油(少量油),爆香蒜末,放入西红柿炒软。

    轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法 步骤4
  5. 下入西葫芦炒制上色,加入一碗清水。

    轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法 步骤5
  6. 放入豆腐,加入盐适量,生抽一勺。

    轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法 步骤6
  7. 炖5-10分钟出锅。

    轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)的做法 步骤7

小贴士

减脂也要好好吃饭哟😀

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

轻食豆腐西红柿西葫芦汤(晚餐)相关分类

该菜谱发布于 2021-04-15 14:32:54
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