一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】

7 人做过这道菜
周末到了,学做一份精致的西餐,
犒劳辛苦了一周的自己。
容易上手的方子,不会出错的口味,
我就是自己的“米其林大厨”。

混合坚果和新鲜香草打碎后,
与烤制过的三文鱼油脂混合,
释放出来的香气层次实在是丰富!

新鲜香草我是自己盆栽种植的,
因为经常会做西餐,随取随用很方便。
或者也可用干燥西餐香料来代替。

豌豆浓汤加了薄荷叶和柠檬皮碎,
味道十分的小清新。
与奶油混合搅拌均匀喝,
OMG~ 不说了!再来一份!

用料  

开心果烤三文鱼
三文鱼 250克
黑胡椒 适量
适量
橄榄油 适量
榛子(果仁) 50克
开心果(果仁) 50克
面包糠 50克
欧芹 1克
迷迭香 1克
豌豆浓汤
豌豆 200克
土豆 120克
洋葱 120克
大蒜 5克
蔬菜高汤 400毫升
薄荷叶 2-3片
黄油 10克
适量
黑胡椒 适量
淡奶油 适量
柠檬 1只
迷迭香(装饰用) 1支

一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法  

  1. 【开心果烤三文鱼】

    三文鱼洗净,吸干表面水分,撒黑胡椒和盐腌制。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤1
  2. 将三文鱼切成长条,表面刷上橄榄油。

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  3. 榛子、开心果去壳;准备少许面包糠;新鲜欧芹和迷迭香摘下叶子,洗净后吸干水分。

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  4. 一起放入搅拌杯。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤4
  5. 打碎成混合坚果。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤5
  6. 把坚果碎覆盖在三文鱼的表面。

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  7. 放入预热至180度的烤箱,烤20-30分钟。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤7
  8. 【豌豆浓汤】

    切洋葱和蒜瓣。

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  9. 土豆切块。

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  10. 剥豌豆仁。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤10
  11. 中小火融化黄后,加入洋葱、蒜瓣炒香。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤11
  12. 放入土豆、豌豆、薄荷叶,炒出香味。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤12
  13. 加盐、黑胡椒,翻炒均匀。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤13
  14. 倒入蔬菜高汤,大火煮沸。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤14
  15. 转中火再煮15分钟。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤15
  16. 离火,用料理棒打成泥。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤16
  17. 装盘。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤17
  18. 舀3勺打发好的奶油。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤18
  19. 摆上三文鱼,研磨黑胡椒,刨柠檬皮碎(包括在盘子的边缘),最后放一支迷迭香装饰。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤19
  20. 不想打发奶油也可以这样做:
    勺子把淡奶油滴落在浓汤的表面一圈。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤20
  21. 用牙签把圆点连起来,就会变成可爱的小爱心。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤21
  22. 放上三文鱼和迷迭香装饰,完成。

    一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】的做法 步骤22

小贴士

1.没有新鲜香草的可以用干燥西餐香料来代替。(再没有都不放也行)
2.没有蔬菜高汤直接用水也可以。
3.三文鱼的烤制时间视切块大小厚度和喜爱熟成度而定。

参照这个菜谱,大家做出 7 作品

全部7个作品

 

一人食也要精致【开心果烤三文鱼配豌豆浓汤】相关分类

该菜谱发布于 2021-04-16 03:42:40
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