肉末(牛肉/火鸡肉) | 2磅 |
洋葱(没有可用洋葱粉代替) | 1个/1勺(teaspoon) |
蔬菜(青椒/蘑菇/可不加) | 2个/10颗 |
Crushed Tomatoes罐头 | 28oz |
Chili Powder | 2大勺(tablespoons) |
Cumin Powder | 1大勺 |
红糖(可省) | 2小勺(teaspoons) |
高汤(鸡/牛/蔬菜) | 1-1.5杯 |
豆子罐头(黑豆/红豆/可省略) | 1罐 |
可选配菜1 | sour cream/香菜/cheddar cheese |
可选配菜2 | 番茄/tortilla chips等 |
在锅里放入肉末,大火炒熟。
加入切好的蔬菜(可省略)
加入切好的洋葱,或者洋葱粉。
等蔬菜和肉炒熟了以后加入Crushed Tomatoes罐头,转开中小火。
加入两大勺(tablespoons)chili powder
一大勺孜然粉
再加入2小勺红糖增加风味(可省略),拌匀。
加入1到1.5杯的高汤(鸡高汤/牛高汤或蔬菜都行)
喜欢吃豆子的还可以加入豆子(黑豆红豆都行)。小火炖1小时即可出锅。
可配合sour cream/香菜/cheddar cheese/新鲜番茄小块/tortilla chips等等食用。