金针菇加盐、面粉泡洗一下,取出垫在砂锅里。
粉丝冷水泡软,铺在金针菇上。
八带鱼洗净切开。花甲用开水烫开口,用剪子剪去没有肉的半边甲壳。虾开背去虾线。将自己喜欢的海鲜铺在粉丝上。
将大蒜剁成蒜茸,加少许油炒香,加淡酱油,糖,盐调味。(盐要稍微多一点,因为粉丝和金针菇需要入味)
将炒好的蒜茸铺到海鲜上,盖上盖子,开火大火5分钟,转小火10分钟,闷5分钟。
撒上小葱,将油烧热浇在上面,开吃🥰
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