准备好全部食材。
摘去尖,洗净。
开水锅中放少许盐或滴几滴食用油【防止蒜苔变色】,将蒜苔放入开水锅中,煮两三分钟,捞出过凉白开,用牙签在蒜苔头扎透划一下,蒜苔一分为二,再手撕为四。~具体时间以个人喜好的口感来,毕竟蒜苔也是可以生吃的哈(✪▽✪)
盐,鸡精,蒜末,小米辣,香葱,辣椒面,熟芝麻 放调味碗中,烧热油浇上去。
倒入生抽,蚝油,搅拌均匀。~调味根据个人口味来。
倒入手撕好的蒜苔中。
搅拌均匀。
摆盘,手机先吃,微辣脆嫩爽口!
上传你做的家常菜‼️凉拌手撕蒜苔