春天🌱的一口💋嫩鲜“油淋蚕豆”,好的食材🥒🥕🌶需要最简单、最朴质的烹饪来料理

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春天蚕豆开始上市,第一茬的蚕豆娇嫩微甜,不要用太多的酱料、辅料去料理,用最简单的烹饪来追溯食材本身的那个味。

用料  

蚕豆 适量
蒜头 几瓣
几根
小🌶 1^2个
色拉油 适量
生抽 适量
适量
香油 适量

春天🌱的一口💋嫩鲜“油淋蚕豆”,好的食材🥒🥕🌶需要最简单、最朴质的烹饪来料理的做法  

  1. 鲜蚕豆;

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  2. 准备食材;

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  3. 蚕豆剥出来;

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  4. 把蚕豆壳再剥掉,取蚕肉;

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  5. 锅内加入清水,放入些盐,淋上油,可保持食材的颜色;

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  6. 水煮开;

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  7. 下蚕豆,煮3分钟左右;

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  8. 煮好捞出;

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  9. 净水过一下;

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  10. 捞出沥干水装盆,蒜头切末,小🌶切小⭕️,切好葱花;

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  11. 起锅,熬油;

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  12. 油热淋入调料碗中;

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  13. 准备生抽、醋、香油;

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  14. 拌匀调料;

    春天🌱的一口💋嫩鲜“油淋蚕豆”,好的食材🥒🥕🌶需要最简单、最朴质的烹饪来料理的做法 步骤14
  15. 把调好的料汁淋在蚕豆上即可了,美味呈现,一囗💋春的美好🌹

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该菜谱发布于 2021-04-17 20:52:21
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