下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
9.7
萝卜
9.6
白菜
9.5
红薯
8.9
羊排
8.9
蓝莓
6.7
山药
6.5
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
菜谱
蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊
蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊
0
人做过这道菜
收藏
Tsannn
用料
菠菜
1把
牛奶
200克
香蕉
1根
苹果
半个
蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊的做法
菠菜切碎，加开水烫熟，过滤冷却。
将食材都放入blender，一起搅打！ta—la！
小贴士
虽然看着一般般，但吃起来却有馥郁的奶香和果香，清甜浓滑。还有超级丰富的维生素，铁和钾~美味健康
上传你做的蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊
随便看看
爆炒鸡脆骨
魔芋烧鸭
炸小虾
青红彩椒
香草膏
红酒炖牛尾
扁豆馅包砸
拌波菜
川味口水鸡
红薯糯米糍
该菜谱发布于 2021-04-17 21:01:16
0 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊的也喜欢
破壁机养生食谱
Timmy么血
28 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
2 做过
西兰花炒虾仁
春暖花开9628wm
52 做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
198 做过
蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊的答疑
关于蔬菜补充系列！我愿意天天吃菠菜了啊啊啊的做法还有疑问？
登录提一个问题
Tsannn
