玉米面菜团子-减脂素丸子
2
人做过这道菜
我是大吃货洋y
💁♀️今天做了素馅丸子，裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~
👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~
👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~
用料
玉米面菜团子-减脂素丸子的做法
-
准备好食材
-
1.胡萝卜擦丝、焯水备用
2.菠菜焯水，切碎备用
3.鲜木耳焯水，切碎备用
4.鸡蛋炒熟备用
-
处理好的食材混合，加入盐、香油、蚝油、十三香、白糖拌匀
-
再加入面粉拌匀，切成团
-
均匀裹一层玉米粉，用手捏紧实一些，再裹一层玉米面。
-
水开后上锅蒸10分钟
-
十分美味！与低脂辣椒酱很配呦～
-
嘻嘻～
